Stärkung der Resilienz mit dem CAPTain Test®
Immer wieder gibt es Anlässe, in denen sich Menschen Gedanken darüber machen, was sie zukünftig anders machten möchten.
Das gilt auch oder gerade für den Berufsalltag. Wie können Mitarbeitende besser mit stressigen Anforderungen umgehen? Was hilft ihnen, insgesamt entspannter und wirkungsvoller zu arbeiten?
Oft bleibt es allerdings bei einem Vorsatz, denn die großen Fragen, die dahinterstehen, bleiben unbeantwortet. Daher ist es entscheidend, dass sich lhre Mitarbeitenden mit Folgendem auseinandersetzen:
- Was stresst mich eigentlich?
- Warum stressen mich Dinge, die andere entspannt sehen?
- Was kann ich ändern, um besser mit Stress umgehen zu können?
- Wie kann ich meine Resilienz stärken?
Für erfolgreiche Veränderungen braucht es konkrete Vorstellungen, was verändert werden soll und wie es verändert werden kann. Der erste Schritt ist also immer eine Analyse zur Unterstützung der Selbstreflexion.
Dafür gibt es den CAPTain smart® self management. Die Auswertung des Arbeits- und Teamverhaltens dient dazu, sich der individuellen Stressfaktoren der Mitarbeitenden bewusst zu werden. In dem Bericht wird dargestellt, in welchen Bereichen sich stressreduzierende Selbstorganisation zeigt, aber auch, wo es Verhaltensmuster gibt, die zusätzlich stressen. So kann selbstständig oder unterstützt mit Training/ Coaching aktiv die eigene Achtsamkeit und Resilienz gestärkt werden.
lndividuelle Unterstützung bei der Stärkung der Resilienz erfordert vorab eine individuelle Bestandsaufnahme. Diese liefert der CAPTain Test®.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, lhre Vorhaben für die Personalauswahl und -entwicklung umzusetzen.